As métricas são os dados quantitativos dos seus pacientes: peso, altura, pressão arterial, circunferências, força muscular e capacidade cardiopulmonar. Esses valores formam a base do Mapa da Saúde e da Nota de Saúde.
Incluir Métricas
Por Voz (Recomendado)
Este é o método mais fácil e moderno. Durante a consulta com transcrição de IA ativada, apenas mencione os valores naturalmente na conversa:
"Sua pressão hoje está 130 por 85, peso 78 quilos, circunferência abdominal 95..."
Como funciona:
- Durante a consulta → Você conversa normalmente mencionando os valores
- Ao finalizar → Clique em "Finalizar evolução atual"
- Sistema analisa → Extrai automaticamente todas as métricas mencionadas
- Você revisa → Confere se os valores identificados pela IA estão corretos
- Clique "Aceitar todos" → Pronto! Tudo entra no prontuário com a data da consulta
Vantagens: Economiza tempo, não interrompe o fluxo do atendimento, sistema organiza tudo automaticamente.
Veja como funciona na prática:
Manual
Se você não estiver usando a transcrição por IA ou preferir incluir as métricas depois da consulta:
- No prontuário do paciente, arraste até "Métricas"
- Clique em "Incluir Novas Métricas"
- Comece sempre pela altura (necessária para calcular IMC - você inclui apenas uma vez)
- Use o truque rápido: Digite o valor → Enter → Enter
O primeiro Enter move o cursor para o campo de data, o segundo Enter confirma automaticamente a data de hoje. Você não precisa usar o mouse.
Exemplo:
- Peso: 78 → Enter → Enter
- Circunferência abdominal: 85 → Enter → Enter
- Pressão sistólica: 130 → Enter → Enter
Apagar: Se precisar remover uma métrica incluída por engano, clique no ícone da lixeira ao lado do registro.
Histórico: Arraste até "Métricas" para visualizar gráficos de evolução ao longo do tempo e clique em cima da métrica que deseja ver o histórico. O histórico fica disponível tanto para você no prontuário quanto para o paciente no aplicativo Life Up - ele pode acompanhar sua própria evolução e se manter motivado.
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VO2 Máximo
O VO2 máximo mede a capacidade cardiopulmonar - um dos indicadores mais importantes de saúde e longevidade.
Questionário Automático (95% dos casos)
Você não precisa fazer absolutamente nada!
O sistema calcula automaticamente quando o paciente responde os questionários do Mapa da Saúde, utilizando fórmula validada cientificamente que considera: sexo, idade, IMC, capacidade funcional percebida e nível de atividade física.
Sobre a precisão: O erro não é desprezível, mas é suficiente para classificar e acompanhar a evolução do paciente. O importante é identificar em qual categoria ele está e se está melhorando ao longo do tempo.
Quando usar: Rotina de consultório, telemedicina, acompanhamento evolutivo. Funciona para 95% dos seus pacientes no dia a dia.
Rockport Walk Test
Quando usar: Se você tem esteira ou pista plana disponível.
Protocolo:
- Paciente caminha 1,61 km (1 milha) o mais rápido possível
- Não pode correr - apenas caminhar rápido
- Ao finalizar, medir a frequência cardíaca imediatamente
No Life Up: Insira o tempo no formato HH:MM e a FC final. O sistema calcula automaticamente.
Desvantagem: Consome cerca de 20 minutos apenas para o teste.
Ergoespirometria
O método mais preciso: teste ergométrico com análise de gases realizado em laboratório especializado.
Quando indicar: Atletas de alto rendimento ou situações que exigem precisão máxima.
No Life Up: Insira o resultado diretamente no campo "VO2 Máximo". Este valor sempre prevalecerá sobre qualquer outro cálculo.
Dica importante: Repita sempre o mesmo método utilizado na avaliação inicial para garantir comparabilidade dos resultados. Reavalie a cada 3-6 meses.
Dinamometria (Força de Preensão Manual)
A dinamometria é o teste mais preciso para avaliar a força muscular global do paciente.
Por que é importante:
- Teste mais estudado na literatura científica
- Correlação de ~80% com força global do corpo
- Indicador forte de longevidade e saúde geral
Equipamento: Dinamômetro de preensão manual - custo de menos de R$ 200 (Mercado Livre)
Passo a Passo do Teste
1. Posicionamento:
- Paciente sentado em uma cadeira
- Cotovelo flexionado em 90 graus
- Braço relaxado ao lado do corpo
2. Ajuste da pegada:
- A maioria dos dinamômetros possui regulagem
- Ajuste para mãos muito grandes ou muito pequenas
- O paciente precisa se sentir confortável ao apertar
3. Instrução ao paciente: "Você vai apertar com o MÁXIMO da sua força. Quando eu mandar, aperta o mais forte que conseguir!"
4. Execução:
- Durante o teste, estimule verbalmente: "Força! Força! Força!"
- Esse estímulo faz diferença no resultado
- Anote o valor em kgf (quilograma-força) de cada lado
Quando repetir o teste: Vale fazer 2 a 3 repetições quando você perceber que o paciente não fez força máxima, a pegada não ficou boa, ou há discrepância entre o porte físico e o resultado.
⚠️ Atenção: Treino intenso recente pode reduzir temporariamente a força de preensão. Se o resultado parecer estranho, pergunte se fez exercício hoje ou na noite anterior.
Registrar
No prontuário, arraste até "Métricas" → "Incluir Novas Métricas" → Insira Força lado Direito + Força lado Esquerdo (em kgf) → Salvar
O sistema calcula a média automaticamente e compara com referências específicas para sexo e idade do paciente: Ótimo, Bom, Normal ou Abaixo.
Força de Membros Inferiores
Para avaliar força das pernas com testes funcionais: